10 φρούτα και οι ευεργετικές τους ιδιότητες στον οργανισμό σας

Φρούτα. Το έχουμε τονίσει πάρα πολλές φορές. Τα φρούτα είναι απαραίτητα για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού σας. Πλούσια σε βιταμίνες αλλά και άλλα πολύτιμα στοιχεία, σας ανανεώνουν και σας χαρίζουν ενέργεια.

Εντοπίσαμε για εσάς 10 φρούτα- συμμάχους, τα οποία είναι ευεργετικά. Σε τι βοηθάει το καθένα;

Κεράσια: Βοηθούν στο να ηρεμείτε και να μην έχετε νεύρα

Σταφύλια: Χαλαρώνουν τα αιμοφόρα αγγεία σας

Μήλα: Σας βοηθούν να αναπτύξετε αντίσταση εναντίον των λοιμώξεων

Καρπούζι: Βοηθάει στο καλό κοντρολάρισμα του καρδιακού ρυθμού

Πορτοκάλια: Για καλή όραση και υγιής επιδερμίδα

Φράουλες: Σύμμαχοι ενάντια στον καρκίνο και στη γήρανση

Μπανάνες: Ιδανικές για αθλούμενους. Πλούσιες σε κάλιο. Προσδίδουν ενέργεια

Ανανάς: Σύμμαχος ενάντια στην αρθρίτιδα

Blueberries: Για καλή λειτουργία της καρδιάς

Ακτινίδια: Αυξάνουν την οστική μάζα

Πηγή: queen.gr