Καναπεδάτος

Αγριο θηλυκο η Υβοννη Μποσνιακ με λεοπαρ και δερματινα!

Τρίτη 25 Σεπτεμβρίου 2012

Με κορμάκια, δερμάτινα και λεοπάρ σέξι ρούχαφωτογραφήθηκε η Υβόννη Μπόσνιακ για γνωστή εταιρία εσωρούχων. Ένα ξέρω, ότι το θέαμα είναι για ακριβά γούστα! Και αναφέρομαι φυσικά στα εσώρουχα μην παρεξηγηθώ!

Απορία... Η Ελευθερία Ελευθερίου τραγουδάει στο Fix, ή παίζει με το twitter της..?

Παίζει με το twitter θα απαντήσουν οι φαρμακερές γλωσσίτσες - εννοώντας πως δεν μπορεί να τραγουδήσει - αλλά εμείς θα πούμε απλά πως τραγουδάει ημίγυμνη - άρα επιστρέφουμε στον αρχικό μας συλλογισμό! Η Ελευθερία Ελευθερίου λοιπόν, δεν σταματούσε να τραβά φωτογραφίες χθες βράδυ από το νυχτερινό κέντρο Fix όπου εμφανίζεται πλάι στονΠάνο Κιάμο, και φυσικά τις ανέβαζε στο twitter! Απορία No2.. Τι έχουν πάθει όλες και βγαίνουν με το βρακί στην πίστα..?

http://www.athensbars.gr

Προσφορές - you.gr Εδώ θα βρεις προϊόντα τεχνολογίας σε χαμηλές τιμές. Αγόρασε online σήμερα!

Μια ολόγυμνη φωτογραφία της πρώην συζύγου Parker φιλοξενείται στο coffe-table book, Asleep at the Château. Δεν πρόκειται να το ξεφυλλίσεις παρακάτω.

Στα Alma Awards της προηγούμενης εβδομάδας, η Eva Longoria έριξε μια προειδοποιητική βολή φορώντας αυτό το αποκαλυπτικό μαύρο κάτι σαν φουστάνι:

Δεν ξέρουμε αν ο Tony Parker άκουσε έγκαιρα το μπαμ, αλλά μετά τη φωτογραφία της που φιλοξενείται στο coffe-table book του Jork Weismann, πιθανότατα έχασε την ακοή του από το ένα αυτί.

Ολόγυμνη και ξαπλωμένη σε ένα από τα κρεβάτια του θρυλικού ξενοδοχείου του Los Angeles, The Chateau Marmont, η Eva Longoria εκθέτει το μνημειακό πίσω μέρος του κορμιού της και οι παρουσίες των Orlando Bloom, Justin Theroux και Usher στο λεύκωμα κινδυνεύουν να περάσουν απαρατήρητες.

Σχετικά με το πώς διατηρεί το σώμα της σε τέτοια μουσειακή κατάσταση, η Eva έχει δηλώσει παλιότερα στο Look Magazine ότι γυμνάζεται σταθερά τα πρωινά, αρκεί να ξυπνήσει πριν τις 11. "Μισώ την άσκηση, κι έτσι πρέπει να το κάνω όσο είμαι ακόμα στον αυτόματο πιλότο".

Αυτές τις μέρες, η άλλοτε Νοικοκυρά σε Απόγνωση τρέχει με την προεκλογική καμπάνια του Barack Obama, ενώ μετά τον χωρισμό της με τον αδερφό της Penelope Cruz, αποκάλυψε στον Mario Lopez ότι βγαίνει με τον Mark Sanchez των New York Jets.

Ναι, η Eva έχει τεράστια αδυναμία στους αθλητές, τώρα θα το μάθεις;

http://www.cosmo.gr

Προσφορές - you.gr Εδώ θα βρεις προϊόντα τεχνολογίας σε χαμηλές τιμές. Αγόρασε online σήμερα!

Δείτε την φωτογραφία που πόσταρε η Έρρικα Πρεζεράκου και γελάστε δυνατά και με την ψυχής.

Το έκαναν ήδη 8.000 άνθρωποι που την ακολουθούν στο Twitter.

Πως σχολίαζει η ίδια την χιουμοριστική εικόνα.

Πέφτει κλάμα από το γέλιο…

http://www.aniwthoi.net

Προσφορές - you.gr Εδώ θα βρεις προϊόντα τεχνολογίας σε χαμηλές τιμές. Αγόρασε online σήμερα!

Δωστε ωθηση στον μεταβολισμο σας

Τροφές που κάνουν τον οργανισμό να καίει περισσότερες θερμίδες

Το να δώσετε μία μικρή «ώθηση» στον μεταβολισμό σας δεν είναι δύσκολο- δεν είναι καν δεσμευτικό! Για να καίει περισσότερες θερμίδες ο οργανισμός σας από μόνος του, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να προσθέσετε στην καθημερινή διατροφή σας αυτές τις έξι τροφές, οι οποίες έχουν την ιδιότητα να «ξυπνάνε» τον μεταβολισμό, διευκολύνοντάς την μείωση του βάρους σας, φυσικά σε συνδυασμό με μία ισορροπημένη διατροφή.

1) Καυτερές πιπεριές: Η καψαϊκίνη που περιέχουν είναι το συστατικό που δίνει την χαρακτηριστική «σπιρτάδα» τους και το οποίο, σύμφωνα με έρευνες, συνδέεται με την αύξηση των ρυθμών του μεταβολισμού, αλλά και την καταπολέμηση της λιγούρας.

2) Προϊόντα ολικής άλεσης: Προσφέρουν στον οργανισμό φυτικές ίνες, και σύνθετους υδατάνθρακες, που βοηθάνε στο αίσθημα του κορεσμού αλλά και στην ενίσχυση του οργανισμού με την απαραίτητη ενέργεια, που επιτρέπει στον μεταβολισμό να λειτουργεί σωστά.

3) Καφές: Το αγαπημένο, πλούσιο σε καφεΐνη ρόφημα ερεθίζει το κεντρικό, νευρικό σύστημα του οργανισμού. Ένα φλιτσάνι καφές την ημέρα επιταχύνει τον μεταβολισμό από πέντε έως οκτώ τοις εκατό.

4) Ξίδι: Τα οφέλη του για την καλή υγεία του οργανισμού είναι πολλά, μεταξύ των οποίων και οι λιποδιαλυτικές του ιδιότητες. Σύμφωνα με μελέτες, το οξύ που περιέχει το ξίδι είναι αυτό που δίνει την εντολή στον οργανισμό να κάψει το λίπος που έσει συσσωρεύσει. Καταλληλότερη στιγμή να το καταναλώσετε είναι αμέσως μετά την κατανάλωση επεξεργασμένων υδατανθράκων αφού έχει την ιδιότητα να εμποδίζει αμέσως την αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.

5) Εσπεριδοειδή: Καταναλώνοντάς τα καίτε περισσότερο λίπος και διατηρείτε τον μεταβολισμό σας σε υψηλά επίπεδα. Την επόμενη φορά που θα αποφασίσετε ότι χρειάζεστε ένα σνακ, φάτε ένα γκρέιπφρουτ ή ένα πορτοκάλι και κρατήστε σταθερά τα επίπεδα της ινσουλίνης σας.

6) Μπαχαρικά: Είναι μία από τις ομάδες τροφών που μπορείτε με ευκολία να ενσωματώσετε στην διατροφή σας, ώστε να διατηρήσετε τους ρυθμούς μεταβολισμού σε υψηλά επίπεδα. Μάλιστα, όσο πιο πικάντικη η γεύση τους, τόσο περισσότερο ανεβάζουν την θερμοκρασία του οργανισμού, με αποτέλεσμα να επιταχύνουν την καύση του λίπους.

http://www.queen.gr/

Επειδή η ηγεσία της ΕΛ.ΑΣ εξακολουθεί να κοιμάται τον ύπνο του δικαίου -γιατί δεν θέλουμε να πιστέψουμε ότι με σκοπιμότητα συγκαλύπτει το σκάνδαλο στην Κέρκυρα με τον Αλβανό κακοποιό Stefan Kolonja, που είχε αποκαλύψει το directnews.gr (διαβάστε εδώ)- απευθυνόμαστε προσωπικά στον υπουργό Δημόσιας Τάξης Νίκο Δένδια που εκλέγεται μάλιστα στο νησί, ζητώντας απαντήσεις στα εξής απλά ερωτήματα:

α) Ποιος αστυνομικός της Ασφάλειας Κέρκυρας και για ποιο λόγο επέτρεψε στον αδελφό της βουλευτού του ΠΑΣΟΚ, Άντζελας Γκερέκου, να επισκεφθεί στα κρατητήρια τον Stefan Kolonja, όταν αυτός είχε συλληφθεί προκειμένου να απελαθεί στην Αλβανία.

Αξίζει να σημειωθεί, ότι ο εν λόγω κακοποιός έχει καταδικαστεί αμετάκλητα για εισαγωγή και εμπορία ναρκωτικών στη χώρα μας, ενώ σε βάρος του εκκρεμεί και δεύτερη μεγάλη δικογραφία για σύσταση εγκληματικής οργάνωσης, απάτη, υπεξαίρεση και ξέπλυμα βρώμικου χρήματος.

β) Ποιοι αστυνομικοί ελληνοποίησαν παράνομα όλους σχεδόν τους συγγενείς του Stefan Kolonja που κατοικούν στην Κέρκυρα;

γ) Ποιος αστυνομικός χορήγησε άδεια οπλοφορίας στον αδελφό της Γκερέκου και με βάση ποια στοιχεία; Από ποιον κινδύνευε η ζωή του;

δ) Από την άρση του απορρήτου των τηλεφωνικών συνομιλιών του Αλβανού κακοποιού προκύπτει, ότι είχε πολλές συνομιλίες τόσο με τον Αλέξανδρο Γκερέκο όσο και με το διοικητή της κρατικής Ασφάλειας Κέρκυρας, Δημήτρη Βλαχόπουλο.

Ο τελευταίος μάλιστα είχε νοικιάσει αποθήκη -η οποία βρισκόταν κάτω από το σπίτι του ενώ κατείχε και ίδιος κλειδιά της- στη συμμορία του Stefan Kolonja, όπου βρέθηκαν και κατασχέθηκαν δεκάδες ηλεκτρικά και ηλεκτρονικά είδη που ήταν προϊόντα εγκλήματος, αφού προέρχονταν από απάτη.

Κλήθηκε ποτέ ο Αλέξανδρος Γκερέκος να δώσει εξηγήσεις για τη σχέση του με τον Αλβανό κακοποιό;

Κλήθηκε ποτέ ο διοικητής της Κρατικής Ασφάλειας να απαντήσει στα αμείλικτα ερωτήματα που προκύπτουν από τη νοικιασμένη αποθήκη;

Και μη μας πείτε κύριε υπουργέ, ότι στο παρελθόν είχε διαταχθεί Προκαταρκτική Διοικητική Εξέταση, γιατί υπάρχει... ένα μικρό πρόβλημα, αφού διεξήχθη υπό την εποπτεία του αστυνομικού που είχε υπογράψει την άδεια οπλοφορίας του αδελφού της βουλευτού του ΠΑΣΟΚ!

Φυσικό ήταν λοιπόν να μην καταλήξει πουθενά...

ε) Γιατί το σήμα για την υπόθεση του "ριχτάδικου" που είχε στήσει στην Κέρκυρα ο Stefan Kolonja, εξαπατώντας δεκάδες επιχειρηματίες του νησιού, το οποίο έφερε την υπογραφή του διοικητή Ασφαλείας, Σπ. Αλαμάνου, δεν κοινοποιήθηκε ποτέ στην Υπηρεσία Εσωτερικών Υποθέσεων της ΕΛ.ΑΣ και στη Διεύθυνση Αστυνομικού Προσωπικού του Αρχηγείου;

Κύριε Δένδια, πιστεύουμε ότι είστε έντιμος πολιτικός και θα ερευνήσετε σε βάθος το μεγάλο αυτό σκάνδαλο.

Όλα τα στοιχεία που έχουμε στη κατοχή μας, είναι στη διάθεσή σας.

directnews.gr

Κλήθηκε ποτέ ο Αλέξανδρος Γκερέκος να δώσει εξηγήσεις για τη σχέση του με τον Αλβανό κακοποιό;

Φυσικό ήταν λοιπόν να μην καταλήξει πουθενά...

Κύριε Δένδια, πιστεύουμε ότι είστε έντιμος πολιτικός και θα ερευνήσετε σε βάθος το μεγάλο αυτό σκάνδαλο.

Όλα τα στοιχεία που έχουμε στη κατοχή μας, είναι στη διάθεσή σας.

directnews.gr

Τι λέει στο Νewsit o εφευρέτης του συστήματος θέρμανσης "Προμηθέας" το οποίο λειτουργεί με τη μέθοδο της ηλεκτροδιέγερσης με σώματα καλοριφέρ χωρίς νερό, χωρίς σωλήνες και σκαψίματα για υδραυλικές εγκαταστάσεις. Πόσο κοστίζει το καινοτόμο σύστημα.

Ο Προμηθέας είναι ένα νέο εναλλακτικό σύστημα θέρμανσης, το οποίο μάλιστα είναι και παγκόσμια ελληνική πατέντα. Υπόσχεται οικονομία τουλάχιστον 50% σε σχέση με το πετρέλαιο η διάθεση του οποίου θα ξεκινήσει στις 15 Οκτωβρίου με τιμή από 1,40 εως 1,60 ευρώ κάνοντας το απλησίαστο για χιλιάδες νοικοκυριά που αναζητούν άλλους τρόπους για να ζεσταθούν.

ΠΩΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ Ο ΠΡΟΜΗΘΕΑΣ

Το σύστημα "Προμηθέας" λειτουργεί με ηλεκτρική ενέργεια και με τη μέθοδο της ηλεκτροδιέγερσης καταφέρνει να καίει ελάχιστο ρεύμα και μπορεί να εγκατασταθεί όχι μόνο σε σπίτια αλλά και σε μεγάλα κτίρια όπως ένα νοσοκομείο, ένα σχολείο η μια βιομηχανία.

Οπως δήλωσε στο Newsit o εφευρέτης του καινοτόμου συστήματος θέρμανσης, Μπάμπης Ψωμιάδης "αναπτύξαμε μια τεχνολογία που βασίζεται στη μέθοδο της ηλεκτροδιέγερσης, δηλαδή φανταστείτε το φούρνο μικροκυμάτων αλλά χωρίς ακτινοβολία για παράδειγμα".

ΠΩΣ ΓΙΝΕΤΑΙ Η ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΤΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ - ΚΑΙΕΙ ΡΕΥΜΑ ΟΣΟ ΜΙΑ ΤΟΣΤΙΕΡΑ

"Για να μπει ο Προμηθέας σε ένα σπίτι με κεντρική θέρμανση δε χρειάζεται να σκάψουμε και να βάλουμε σωληνώσεις ούτε να βάλουμε λέβητες στο μπαλκόνι ή σε κάποιο άλλο χώρο καθώς υπάρχουν καλοριφέρ υψηλής αισθητικής τα οποία έχουν το σύστημα ηλεκτροδιέγερσης, δηλαδή τον λέβητα ενσωματωμένο μέσα τους.

Απλά τοποθετούμε νέου τύπου σώματα και τα ενώνουμε μεταξύ τους με ένα καλώδιο όχι μεγάλης ισχύος. Φανταστείτε ότι όλο το σύστημα δουλεύει με ρεύμα από μια πρίζα και καίει ρεύμα όσο μια τοστιέρα. Επίσης μπορούμε να ανάψουμε όποιο καλοριφέρ θέλουμε σε όποιο δωμάτιο επιλέξουμε με αποτέλεσμα να κάνουμε μεγάλη οικονομία και να καίμε εως 0,3 του κιλοβάτ, δηλαδή 5 λεπτά του ευρώ την ώρα" εξηγεί ο κύριος Ψωμιάδης.

Ο ΛΕΒΗΤΑΣ ΜΠΑΙΝΕΙ ΑΚΟΜΗ ΚΑΙ ΣΕ ΜΙΑ ΠΑΠΟΥΤΣΟΘΗΚΗ

"Εάν κάποιος είχε ήδη στο σπίτι του καλοριφέρ με αυτονομία τότε ο Προμηθέας τοποθετείται σε ένα πολύ μικρό χώρο και συνδέεται με τα παλιά καλοριφέρ και πάλι ζεσταίνει αμέσως τα σώματα με αποτέλεσμα να υπάρχει μεγάλη οικονομία τουλάχιστον 50% σε σχέση με το πετρέλαιο θέρμανσης.

Εχουμε εγκαταστήσει κεντρική μονάδα σε σπίτι μέσα σε μια παπουτσοθήκη επειδή η πελάτισσά μας δεν ήθελε να κάνουμε κάποια τεχνική παρέμβαση στο χώρο της. Βάλαμε λοιπόν το λέβητα μέσα σε ένα συρτάρι στο έπιπλο της παπουτσοθήκης" δήλωσε ο κύριος Ψωμιάδης.

ΠΟΣΟ ΚΟΣΤΙΖΕΙ ΤΟ ΣΥΣΤΗΜΑ ΠΡΟΜΗΘΕΑΣ

Το κόστος όσον αφορά στο λέβητα ξεκινά από τα 1400 ευρώ συν ΦΠΑ για ένα σπίτι 100 εως 120 τετραγωνικών μέτρων με μονοφασικό ρεύμα. Από εκεί και πέρα για σπίτια ή χώρους εως 600 τετραγωνικά μέτρα με τριφασικό ρεύμα το κόστος είναι 1600 ευρώ συν ΦΠΑ και για χώρους εως και 1.000 τετραγωνικά μέτρα και παραπάνω το κόστος του λέβητα είναι 2.000 ευρώ συν ΦΠΑ που είναι και το ακριβότερο σύστημα. Η μέση τιμή των καλοριφέρ είναι ανά σώμα 500 ευρώ με την εγκατάσταση να συμπεριλαμβάνεται.

Παρά το γεγονός πως πρόκειται για παγκόσμια ελληνική πατέντας εως τώρα το αρμόδιο Υπουργείο δεν έχει δείξει κανένα ενδιαφέρον. Από την άλλη πλευρά η τοπική αυτοδιοίκηση έχει αντιληφθεί τα οφέλη αυτού του συστήματος και ήδη πολλοί Δήμαρχοι έχουν επικοινωνήσει με τον κύριο Ψωμιάδη προκειμένου να προμηθευτούν τον Προμηθέα για τα σχολεία των περιοχών τους.

Ο ίδιος ο εφευρέτης πάντως ξεκαθάρισε στο Νewsit πως δε σκοπεύει να πουλήσει την πατέντα του στο εξωτερικό παρά τις προσφορές που έχει δεχθεί. Ακούστε τη δήλωσή του στο NewsIt...

Ο εφευρέτης του Προμηθέα, κύριος Μπάμπης Ψωμιάδης

Τουρκοι αξιωματουχοι στα Ελληνικα συνορα με την ευλογια της Ευρωμαϊκης Ενωσης

ΜΠΟΥΡΔΕΣ ΟΙ ΔΗΛΩΣΕΙΣ ΣΑΜΑΡΑ ΣΕ ΡΟΜΠΑΪ ΟΤΙ ΤΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΣΥΝΟΡΑ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΣΥΝΟΡΑ ΤΗΣ ΕΥΡΩΠΗΣ!

Την αποκλειστική αποκάλυψη ότι Τούρκοι αξιωματικοί παραμένουν στα ελληνικά σύνορα, με υπογραφή της ΕΕ, έκανε στην σημερινή "Ελεύθερη Ώρα" και σε συνέντευξή του στον Μάκη Βραχιολίδη, ο πρώην βουλευτής του ΛΑΟΣ Κωστής Αϊβαλιώτης! «Η Τουρκία και η FRONTEX υπέγραψαν μνημόνιο συνεργασίας στις 28 Μαϊου 2012, που προβλέπει την παρουσία Τούρκων αξιωματικών στα σύνορά μας για-δήθεν-έλεγχο της λαθρομετανάστευσης», υπογράμμισε ο κ. Αϊβαλιώτης. Και η Ελλάς δεν έβγαλε άχνα!

Τη συγκεκριμένη συμφωνία ΕΕ-Τουρκίας, όπως αποκάλυψε ο Κωστής Αϊβαλιώτης, χαιρέτησε επισήμως η κ. Μάλστρεμ, η Κοινοτική Επίτροπος αρμόδια για το άσυλο και τη μετανάστευση , η οποία μάλιστα επαίνεσε την συμφωνία! Έτσι λοιπόν, με την βούλα της ΕΕ θα αλωνίζουν τα ελληνικά σύνορα Τούρκοι αξιωματικοί, με το πρόσχημα του ελέγχου των λαθρομεταναστών!

Τα σύνορα της Ελλάδος λοιπόν, με την σιωπηρή ανοχή των πολιτικών ηγετών του βεληνεκούς Σαμαρά, είναι ανοιχτά στους Τούρκους αξιωματικούς! Και μάλιστα σε μια ευαίσθητη περιοχή, στον Έβρο όπου όλοι γνωρίζουν τι γίνεται και τι κίνδυνοι υπάρχουν για την ασφάλεια της χώρας!

Κατά τα άλλα, οι δηλώσεις Σαμαρά προς τον κ. Ρομπάι πριν από λίγο, ήταν...μπούρδες και για το θεαθήναι! Σημειώνουμε ότι ο Πρωθυπουργός έθεσε το θέμα της λαθρομετανάστευσης, ζητώντας από τον πρόεδρο της ΕΕ να πιέσει τις χώρες προέλευσης των μεταναστών να δέχονται πίσω όσους συλλαμβάνονται να έχουν εισέλθει παράνομα στη χώρα!

«Τα ελληνικά σύνορα είναι και σύνορα της Ευρώπης» τόνισε χαρακτηριστικά. Μήπως είναι και...τουρκικά τα σύνορά μας κύριε Σαμαρά;

http://makeleio.gr/

Share on facebo

200 ΒΟΥΛΕΥΤΕΣ ΤΩΡΑ!!!! Το μονο ισοδυναμο που δεχομαστε!

Γράφει ο "okalosomylos"

Επειδή τελευταία γίνεται πολύς λόγος για τα ισοδύναμα μέτρα επαναφέρουμε μια πρόταση που έχουμε κάνει από καιρό: 200 βουλευτές τώρα! Σήμερα όχι αύριο. Τώρα!

Η υιοθέτηση της πρότασης αυτής σε συνδυασμό με γενναία περικοπή στους μισθούς των βουλευτών και την κατάργηση των κομματικών επιχορηγήσεων θα αποφέρει στα κρατικά ταμεία ένα αρκετά σημαντικό ποσό και θα απαλύνει το αίσθημα αδικίας που πνίγει τους Έλληνες.

Κύριοι πολιτικοί τολμήστε το!
Είναι λαϊκή απαίτηση!

Σύνταγμα της Ελλάδας

Ανάδειξη και συγκρότηση της Βουλής

Άρθρο 51

"Ο αριθμός των βουλευτών ορίζεται με νόμο, δεν μπορεί όμως να είναι μικρότερος από διακόσιους ούτε μεγαλύτερος από τριακόσιους.".

Είναι λαϊκή απαίτηση.

Το Σύνταγμα το προβλέπει.

Η κατάσταση το επιβάλει.

Οι συνθήκες το απαιτούν.

Δείξτε επιτέλους ότι αισθάνεστε το λαό.

Κάντε διακόσιους (200) τους βουλευτές τώρα!

Τι είδος ποδηλάτου να αγοράσεις;

Η αγορά κυριαρχείται από τα αποκαλούμενα "mountain-bikes". Αυτά τα ποδήλατα είναι σίγουρα βολικά. Παρόλα αυτά αν πρόκειται να αγοράσεις ένα μόνο ποδήλατο, το mountain είναι πιθανώς η λάθος επιλογή εκτός κι αν σχεδιάζεις να πηγαίνεις σε κακοτράχαλα μονοπάτια μόνο.

Υβρίδιο ή City

Αν σχεδιάζεις να ποδηλατείς κυρίως σε ασφαλτοστρωμένους δρόμους στην πόλη, ένα "υβρίδιο" είναι στην πραγματικότητα η καλύτερη επιλογή. Αυτό μοιράζεται αρκετά κοινά χαρακτηριστικά με το μάουντεν, αλλά έχει πιο ομαλά και λεπτά λάστιχα και ελαφρύτερο σκελετό (στην ίδια κατηγορία τιμής).

Λάστιχα

Πάρα πολλοί άνθρωποι οδηγούν μάουντεν με μεγάλα τρακτερωτά λάστιχα στην πόλη. Ίσως αυτό να έχει μια λογική αν θες να μεγιστοποιήσεις την γυμναστική που κάνεις για μια μικρή, αργή βόλτα. Αυτά τα λάστιχα είναι θορυβώδη και δεν κυλάνε καλά στους ομαλούς δρόμους.

Φυσικά, αν αγοράσεις το ποδήλατό σου από ένα εξειδικευμένο ποδηλατάδικο, μπορείς να ζητήσεις να σου αλλάξουν τα στάνταρ τρακτερωτά λάστιχα του μάουντεν με κάποια πιο ομαλά. Αυτό σου δίνει την ευχέρεια να ξαναγυρίσεις στα τρακτερωτά αν το ρίξεις στην εκτός δρόμου ποδηλασία.

Ταχύτητες

Το ποδήλατο σου θα πρέπει να έχει τουλάχιστον 18 ταχύτητες (τρία γρανάζια μπροστά και τουλάχιστον 6 πίσω). Μπορεί να αναρωτιέσαι γιατί χρειάζεσαι 18 ταχύτητες. Λοιπόν δεν χρειάζεσαι όλες τις ενδιάμεσες, αλλά χρειάζεσαι τις ακραίες. Οι χαμηλότερες ταχύτητες θα σου επιτρέψουν να ανέβεις άνετα έναν λόφο χωρίς να χρειάζεται να το σπρώξεις.

Γενικά, θα πρέπει να πηγαίνεις με μια ταχύτητα αρκετά χαμηλή ώστε να σου επιτρέπει να γυρνάς τα πετάλια γρήγορα και εύκολα (60-90 περιστροφές το λεπτό). Μερικοί αρχάριοι παραπονιούνται για πόνους στα γόνατα. Η αιτία είναι συνήθως ότι ποδηλατούν αργά με πολύ μεγάλη αντίσταση στα πετάλια, σε μια πολύ υψηλή ταχύτητα.

Εξαρτήματα και σκελετός

Καθώς ανεβαίνει η κατηγορία τιμής, θα αρχίσει να έχει καλύτερης ποιότητας εξαρτήματα, καλύτερη ποιότητα και ελαφρύτερα υλικά. Στην κατηγορία από 250 ευρώ και πάνω ο σκελετός θα είναι συνήθως από αλουμίνιο ή chromoly.

Η ποιότητα των εξαρτημάτων είναι λιγότερο σημαντική καθώς ανεβαίνεις τις κατηγορίες τιμών (από τα 300 ευρώ περίπου και πάνω). Βεβαιώσου πάντως ότι δεν αγοράζεις φτηνές πλαστικές μανέτες φρένων που θα λυγίσουν όταν τις πιέσεις δυνατά.

Βάρος

Οι αθλητές έχουν έναν φετιχισμό με το βάρος, αλλά για τον μέσο ποδηλάτη δεν αξίζει να ξοδέψει 300 ευρώ παραπάνω για να πάρει ένα ποδήλατο ένα κιλό ελαφρύτερο. Παρόλα αυτά θα νοιώσετε όντως την διαφορά μεταξύ ενός ποδηλάτου μεγάλων κυβικών με ατσάλινο σκελετό και ενός σχετικά ελαφριού από αλουμίνιο ή chromoly, ειδικότερα σε μια ανηφόρα που με την δύναμή σας ανεβάζετε και το βάρος του ποδηλάτου.

Μέγεθος και εφαρμογή

Το ίδιο σημαντικό με την ποιότητα των υλικών είναι και το μέγεθος και το πως σου "κάθεται". Αν πρέπει να κάνεις λάθος, πάρε ένα μικρότερο παρά ένα μεγαλύτερο. Αν το ποδήλατο είναι πολύ μικρό, μπορείς να το αντιμετωπίσεις παίρνοντας εξαρτήματα όπως ένα μεγαλύτερο παλουκόσελο ή ένα μακρύτερο λαιμό. Ενώ, αν ο σκελετός είναι πολύ μεγάλος δεν μπορείς να κάνεις τίποτα.

Βεβαιώσου ότι υπάρχει ένα κενό τουλάχιστον 5 πόντους μεταξύ του καβάλου σου και του πάνω σωλήνα του ποδηλάτου όταν στέκεσαι από πάνω του με τα πόδια στο έδαφος. Παρεπιπτόντως όταν κάθεσαι στο ποδήλατο σου δεν πρέπει να μπορείς να πατήσεις και με τα δύο πόδια στο έδαφος. Αν μπορείς να το κάνεις, η σέλα είναι πολύ χαμηλά. Πρέπει να λυζίσεις πολύ τα γόνατα σου και δεν μπορείς να ποδηλατήσεις βολικά ή αποτελεσματικά. Όταν το ποδήλατο σταματάει, κατεβαίνεις από τη σέλα. Είναι τόσο απλό.

Ποδηλατάδικα

Στη θεωρία ένα εξειδικευμένο ποδηλατάδικο πρέπει να είναι το μέρος που θα πας για ένα καλό ποδήλατο. Αν είσαι διατεθειμένος να ξοδέψεις τουλάχιστον 200 ευρώ για ένα ποδήλατο, αυτή είναι η σωστή κίνηση.

Μεταχειρισμένο

Δυστυχώς, αν δεν θέλεις να ξοδέψεις τόσα η καλύτερη λύση είναι να αγοράσεις ένα μεταχειρισμένο ποδήλατο. Ένα μεταχειρισμένο ποδήλατο συνήθως θα ζήσει πάρα πολλά χρόνια μιας και τα εξαρτήματα ενός ποδηλάτου είναι αρκετά ανθεκτικά και ένας καλός σκελετός αντέχει μια ζωή. Αν έχετε 150 ευρώ για να ξοδέψετε θα πάρετε -αν προσέξετε- ένα καλύτερο μεταχειρισμένο ποδήλατο απ' ότι ένα καινούργιο.

Πηγή: podilates.gr

Μαθε τα σημεια που <<ξεσηκωνουν>. εναν ανδρα

Γιατί υπάρχουν περισσότερα σημεία που ξεσηκώνουν έναν άντρα από όσα φαντάζεστε

1. Το πρόσωπο
Στην Κινέζικη Ιατρική, πολλά από τα κανάλια "yang" διασχίζουν το πρόσωπο, και η ενέργεια yang συσχετίζεται άμεσα με την αντρική σεξουαλική ενέργεια και ερεθισμό.

2. Η μπροστά μεριά του λαιμού
Χαιδεύοντας εδώ, ενεργοποιείτε τον θυροειδή του, έναν μικροσκοπικό αδένα που φροντίζει για την λειτουργία διάφορων σωματικών λειτουργιών, μεταξύ των οποίων και την ενέργεια αλλά και την σεξουαλική διάθεση.

3. Τα αυτιά
Ολόκληρο το αυτί είναι μια ερωτογενής ζώνη, από τον λοβό μέχρις το εσωτερικό. Φυσήξτε, μιλήστε του, γλύψτε τα και δαγκώστε τα. Ελαφρά, δεν είναι μεζές.

4. Οι παλάμες
Αν και το δέρμα, γενικά, είναι εκεί πιο σκληρό από άλλα σημεία του σώματος αποτελούν θύλακες ερωτωγενών απολήξεων. Με τα δάχτυλα ή τις φάλλαγές σας πιέστε ελαφρά στα "βουναλάκια", εκεί που τα δάχτυλα ενώνονται με την παλάμη.

5. Η μέση
Οι βελονιστές πιστεύουν πως η περιοχή των νεφρών και χαμηλά στην πλάτη, ακριβώς πάνω από την μέση, είναι πηγή έντονης σεξουαλικής ενέργειας. Άρα φροντίστε να στον χαιδέψετε, να τον φιλήσετε, να τον γρατσουνίσετε και να τον γλείψετε με...μαεστρία.

6. Ο Αφαλός
Σύμφωνα με την Κινέζικη Ιατρική, η διαδρομή μεταξύ αφαλού και χαμηλά στο στομάχι, αντιστοιχεί με αυτή του περίνεου, της ερωτογενούς ζώνης που βρίσκεται αμέσως μετά τους όρχεις του. Καταλάβατε λοιπόν.

7. Πίσω από τα γόνατα
Το δέρμα εκεί είναι πολύ λεπτό και απαλό, και βρίσκονται μαζεμένες πολλές νευρικές απολήξεις

8. Στο βαθούλωμα κάτω από τους αστραγάλους
Μεταξύ αστραγάλου και φτέρνας είναι ένα πολύ ευαίσθητο σημείο, όπου αν το πιέσετε (ελαφρά, αλλιώς πονάει πολύ) και το χαιδέψετε, θα αρχίσει να διεγείρεται.

9. Πατούσες
Από τις πατούσες ξεκινούν νευρικές απολήξεις πο υκαταλήγουν σε άλλες ερωτογενείς ζώνες του σώματος. Λυγίζοντας τα δάχτυλά σας, κάντε του απαλό μασάζ με τις φάλαγγες των δαχτύλων σας.

http://www.queen.gr/

Το tweet της συζύγου του ΓΓ της Χρυσής Αυγής και βουλευτή της Β’ Αθήνας, Ελένης Ζαρούλια, έχει γίνει από τις 25/8. Αλλά βγήκε ξανά στον... αφρό του twitter εξαιτίας του Γέροντα Παστίτσιου.

Δεν αφορά στη σύλληψη του 27χρονου από την Εύβοια

που συνελήφθη γιατί δημιούργησε την σελίδα στο Facebook για τον Γέροντα Παστίτσιο, η οποία κατά πολλούς ήρθε μετά από ερώτηση της Χρυσής Αυγής στη Βουλή.

Αφορά ένα περιστατικό που έγινε πριν από σχεδόν ένα μήνα, όταν Έλληνας δέχτηκε επίθεση από Πακιστανούς στο κέντρο της Αθήνας.

«Κρίμα, έπρεπε τουλάχιστον να τον βιάσουν! ΑΠΛΥΤΟΣ ΤΡΩΕΙ ΞΥΛΟ ΑΠΟ ΠΑΚΙΣΤΑΝΑ», ήταν το tweet της Ελένης Ζαρούλια, που μαζί με αυτό έδινε και το link για video από το δελτίο ειδήσεων του ANT1, όπου αναφερόταν το περιστατικό.

Με αφορμή τη σύλληψη του 27χρονου, το twitter πήρε... φωτιά, αφού οι περισσότεροι θεώρησαν υπεύθυνη για ό,τι έγινε τη Χρυσή Αυγή. Κάπως έτσι βγήκε και πάλι στην επιφάνεια το tweet της κας Ζαρούλια, το οποίο έγινε στις 25 Αυγούστου.

Το βίντεο που είχε ανεβάσει η Ελένη Ζαρούλια

http://www.to-gamato.com/

Facebook: Σε κοινή θέα τα ιδιωτικά μηνύματα του inbox

Προβληματισμό έχει προκαλέσει το γεγονός πως κάποιοι από τους χρήστες του Facebook βλέπουν ιδιωτικά τους μηνύματα από τα έτη 2007, 2008 και 2009 να δημοσιεύονται σε κοινή θέα στο timeline του προφίλ τους.

Το θέμα που δημοσίευσε πρώτη η εφημερίδα Metro France, προκάλεσε μεν προβληματισμό, ωστόσο, δεν αφόρα όλους τους χρήστες. Οι αγγλόφωνοι χρήστες, δηλαδή των χωρών ΗΠΑ, Μ. Βρετανία και Καναδά δεν έχουν επηρεαστεί στο σύνολό τους, με εξαίρεση κάποιους από τη Μ. Βρετανία.

Το πρώτο «κρούσμα» πάντως, ανακαλύφθηκε στη Γαλλία, όπου στη συνέχεια ακολούθησαν κι άλλα.

http://www.newsbomb.gr/

Προσφορές - you.gr Εδώ θα βρεις προϊόντα τεχνολογίας σε χαμηλές τιμές. Αγόρασε online σήμερα!

Βρισκόμαστε στη Νέα Υόρκη, στο άμεσο μέλλον: ο Έρικ Πάρκερ, ένας 28χρονος οικονομολόγος που ονειρεύεται να ζήσει σε έναν διαφορετικό πολιτισμό του μέλλοντος, βλέπει μια σκιά να ρίχνει το πέπλο της πάνω από τον γαλαξία της Γουόλ Στριτ, του οποίου είναι ο αδιαμφισβήτητος κυρίαρχος. Καθώς διασχίζει με το αμάξι του το Μανχάταν για να πάει να κουρευτεί στο παλιό κουρείο του πατέρα του, τα μάτια του παραμένουν κολλημένα στην ισοτιμία του Γεν: ανεβαίνει επικίνδυνα, παρά τις προσδοκίες όλων, καταστρέφοντας τις επενδύσεις του Έρικ. Κάθε λεπτό που περνά, ο Έρικ βλέπει την αυτοκρατορία του να ξεγλιστρά από τα χέρια του. Στο μεταξύ, άγριες διαμάχες ξεσπούν στους δρόμους της πόλης. Έντρομος καθώς βλέπει την απειλή του πραγματικού κόσμου να διαλύει το πλασματικό σύννεφο στο οποίο ζούσε, κατά τη διάρκεια της 24ωρης οδύσσειάς του, θα νιώσει την παράνοια να κλιμακώνεται. Ο Πάρκερ αρχίζει να ενώνει μεταξύ τους τα κομμάτια του παζλ που τον οδηγούν στην αποκάλυψη ενός τρομακτικού μυστικού: της επικείμενης δολοφονίας του.

Σκηνοθετης Ντέιβιντ Κρόνενμπεργκ

με τους Ρόμπερτ Πάτινσον, Σαμάνθα Μόρτον, Τζέι Μπαρουσέλ, Πολ Τζιαμάτι, Κέβιν Ντιράντ, Ζιλιέτ Μπινός, Σάρα Γκαντον, Ματιέ Αμαλρίκ

Προσφορές - you.gr Εδώ θα βρεις προϊόντα τεχνολογίας σε χαμηλές τιμές. Αγόρασε online σήμερα!

Μια ξανθιά βρίσκει ένα λυχνάρι , το τρίβει και βγαίνει το τζίνι .
- » Μπορώ να σου πραγματοποιήσω τρείς επιθυμίες , αλλά ότι κάνω για σένα , θα το έχει ο άντρας σου στο δεκαπλάσιο . Εντάξει ; »
- » Εντάξει . » του λέει η ξανθιά .
1η επιθυμία :
- » Θέλω να με κάνεις πανέμορφη . Να έχω ωραίο σώμα , ωραία μαλλιά , να μην χρειαστώ ποτέ μου λίφτινγκ . »
- » Ο άντρας σου θα έχει δέκα τέτοιες γυναίκες . »
- » Δεν με νοιάζει . »
Την κάνει κουκλάρα και ο άντρας της είχε δέκα τέτοιες γυναίκες .
2η επιθυμία :
- » Θέλω να με κάνεις πολύ πλούσια . Να έχω αυτοκίνητα , μετοχές , ακίνητα και κινητά . »
- » Ο άντρας σου θα έχει τα δεκαπλάσια . »
- » Δε με νοιάζει . »
Την κάνει πλούσια και τον άντρα της πάμπλουτο .
3η επιθυμία :
- » Θέλω να με κάνεις να πάθω ένα πολύ μικρό εμφραγματάκι ! »

Μπορεί εμείς οι δυτικοί να σνομπάρουμε τα «Κινεζάκια»

όμως εκείνοι μέσα από τα γραπτά τους και από την στάση ζωής τους, αποδεικνύουν ότι ξέρουν να ζουν και να απολαμβάνουν. Αιώνες πίσω, βρίσκει κανείς ...
αποτυπωμένες τις θεωρίες τους περί σεξ, που σπάνε ταμπού και παραδόσεις, τις οποίες εμείς της προοδευτικής Δύσης, ακόμα παλεύουμε να ξεπεράσουμε.
Ας δούμε μαζί τι πιστεύουν οι Κινέζοι για το σεξ.

• Αυτοί που κάνουν πολύ σεξ, θα έχουν μακροζωία, υγεία και θα αισθάνονται πλήρεις (Ko Hung, Κινέζος φιλόσοφος, γύρω στο 300 π.Χ.)Η δυτική επιστήμη λέει περίπου τα ίδια πράγματα, με άλλα λόγια. Οι χτύποι της καρδιάς του ανθρώπου, υπό φυσιολογικές συνθήκες είναι 70-80. Όταν κάποιος κάνει σεξ ανεβαίνουν στους 110 και στη φάση του οργασμού μπορούν να φτάσουν τους 180. Σε επίπεδο θερμίδων καίγονται έως και 360 θερμίδες κατά τη διάρκεια του σεξ. Πρακτικά αυτό σημαίνει βελτίωση στη λειτουργία της καρδιάς, άρα καλύπτεται μια βασική παράμετρος μακροζωίας.

• Όσοι κρατούν το σπέρμα τους 10 φορές κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής τους ζωής, θα γίνουν αθάνατοι.
Ασφαλώς και είναι λίγο ακραία η τοποθέτηση. Πάντως, η επιστήμη έχει αποδείξει ότι η συχνή εκσπερμάτιση αυξάνει τις πιθανότητες στον άνδρα να πάθει κάποια στιγμή στο μέλλον καρκίνο του προστάτη. Από την άλλη είναι γνωστό ότι οι γυναίκες εκτιμούν περισσότερο τα αρσενικά που καθυστερούν να έρθουν σε οργασμό. Η απόλαυση είναι μεγαλύτερη, ξέρεις εσύ.

• Αυτός που ξέρει να κοντρολάρει το ρυθμό, θα γίνει ο master του σεξ
Εάν έχεις ρυθμό στο σεξ και μπορείς να κοντρολάρεις την κάθε σου κίνηση, τότε η γυναίκα σου είναι πολύ τυχερή. Συγχαρητήρια, είσαι ένας Θεός του σεξ και δεν το ξέρεις. Έρευνες έχουν αποδείξει ότι το μεγάλο πρόβλημα των γυναικών στο σεξ είναι ότι οι άντρες τελειώνουν πολύ γρήγορα. Άρα, όποιος καταφέρνει να συγκρατηθεί, κέρδισε. Οι γυναίκες θα τον λατρέψουν.

• Όποιος απολαμβάνει περισσότερες από μία γυναίκες, θα είναι υγιής, δυνατός και πλήρης
Εδώ η θεωρία αυτή έρχεται σε πλήρη αντίθεση με ένα βασικό κοινωνικό ταμπού του δυτικού κόσμου, τη μονογαμία. Βέβαια, ο Ko Hung επιμένει να κάνει λόγο για 10 γυναίκες κάθε βράδυ! Λίγο υπερβολικό θα μου πεις, αλλά γιατί όχι; Βάζεις τον πήχη ψηλά και όπου φτάσει.

Από την άλλη, βέβαια, υπάρχουν μια σειρά από έρευνες της δυτικής επιστήμης που λένε ότι όσοι είναι παντρεμένοι και ζουν μια ήρεμη, μονογαμική ζωή, χωρίς αναταράξεις, ζουν περισσότερο είναι πιο υγιείς, πιο χαρούμενοι και υποφέρουν λιγότερο από ασθένειες.

• Ο άνδρας που απολαμβάνει τους γυναικείους χυμούς, δεν αρρωσταίνει ποτέ
Πρόκειται για μια θεωρία που αναπτύχθηκε ιδιαίτερα από τον δάσκαλο Ταοϊσμού Wu Hsien, ο οποίος υποστήριζε με έμφαση ότι τα γυναικεία υγρά κάνουν καλό στην υγεία του άνδρα. Η δυτική επιστήμη έχει και εδώ τις ενστάσεις της, ειδικά σε ό,τι αφορά τον τομέα των σεξουαλικά μεταδιδόμενων νοσημάτων. Από την άλλη βέβαια υπάρχουν έρευνες που έχουν αποδείξει ότι το φιλί με γλώσσα βοηθά στο να καθυστερεί την φθορά των δοντιών.

• Αυτός που επεξεργάζεται τη γυναίκα με υπομονή θα έχει δυνατό σώμα
Η βιασύνη δεν είναι καλός σύμβουλος στο σεξ. Συνήθως οι γυναίκες θέλουν τον χρόνο τους, το παιχνίδι τους αρέσει. Μην πηγαίνεις κατευθείαν στο ψητό, απόλαυσε για λίγο τη διαδρομή. Θα την βοηθήσεις έτσι να ανάψει περισσότερο και να ανταποκριθεί με μεγαλύτερη θέρμη στο ερωτικό σου κάλεσμα. Άλλωστε κάτι τέτοιο θα βοηθήσει να παραχθεί μεγαλύτερη ποσότητα τεστοστερόνης από τον οργανισμό σου. Μια ορμόνη που δυναμώνει τα κόκαλα και τους μυς και γενικότερα, βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα. Δες το και από αυτή την πλευρά.

• Όποιος αναπνέει σαν έμβρυο στην κοιλιά της μητέρας του, θα γεμίσει από την ενέργεια του σύμπαντος
Ο τρόπος που αναπνέεις φέρνει πιο κοντά ή απωθεί τα θηλυκά. Ανάσες που υποδηλώνουν άγχος, δείχνουν άνθρωπο με ανασφάλειες, με έλλειψη αυτοπεποίθησης, που η γυναίκα δεν θέλει να έχει κοντά της. Αντίθετα, αν βγάζεις ηρεμία και σταθερότητα, τότε η γυναίκα σε προσεγγίζει με άλλο μάτι.
Μάλιστα, έχει αποδειχθεί ότι υπάρχει σχέση ανάμεσα στον τρόπο αναπνοής και στην εκσπερμάτιση. Όσο πιο βαθιές αναπνοές παίρνεις τόσο πιο αργά θα φτάσεις στο τέρμα

http://www.to-gamato.com/

Καναπεδάτος

Αγριο θηλυκο η Υβοννη Μποσνιακ με λεοπαρ και δερματινα!

Τρίτη 25 Σεπτεμβρίου 2012

Η Ελευθερια Ελευθεριου, τραγουδαει τσιτσιδη, στο πλευρο του Πανου Κιαμου!

Η Eva Longoria ειναι η Ωραια Κοιμωμενη. Βασικα, η Ωραια Γυμνη Κοιμωμενη

ΠΕΤΥΧΗΜΕΝΟ! Δειτε γιατι γελασαν 8.000 φιλοι της Ερρικας Πρεζερακου στο Twitter

Δωστε ωθηση στον μεταβολισμο σας

Σκανδαλο στην Κερκυρα με τον αδελφο της Γκερεκου και Αλβανο κακοποιο

Παγκοσμια ελληνικη πατεντα θερμανσης - Καιει ρευμα οσο μια τοστιερα και μπαινει ακομη και σε μια παπουτσοθηκη!

Τουρκοι αξιωματουχοι στα Ελληνικα συνορα με την ευλογια της Ευρωμαϊκης Ενωσης

200 ΒΟΥΛΕΥΤΕΣ ΤΩΡΑ!!!! Το μονο ισοδυναμο που δεχομαστε!

Οδηγος αγορας ποδηλατου.

Μαθε τα σημεια που "ξεσηκωνουν" εναν ανδρα

"΅Επρεπε να τον βιασουν...." εγραψε η συζυγος του Μιχαλολιακου

Σε κοινη θεα ιδιωτικα μηνυματα στο facebook

Cosmopolis

Δεν ηταν φυσικη ξανθια

Κινεζικη φιλοσοφια και μυστικα του σεξ

Φιλικες σελιδες

Popular Posts

Αρχειοθηκη

Followers

Facebook floating

Blogroll

προβολές σελίδας

Τρίτη 25 Σεπτεμβρίου 2012

document.write(ultimaFecha);

document.write(ultimaFecha);

document.write(ultimaFecha);

document.write(ultimaFecha);

document.write(ultimaFecha);

document.write(ultimaFecha);

document.write(ultimaFecha);

document.write(ultimaFecha);

document.write(ultimaFecha);

document.write(ultimaFecha);

document.write(ultimaFecha);

document.write(ultimaFecha);

document.write(ultimaFecha);

document.write(ultimaFecha);

document.write(ultimaFecha);

Φιλικες σελιδες

Popular Posts

Αρχειοθηκη

Followers

Facebook floating

Blogroll

προβολές σελίδας