E-mail επικοινωνίας: kanapedatosblogspot@yahoo.gr

Πιο υπναρούδες οι γυναίκες

Πέμπτη 14 Μαρτίου 2013



Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερο ύπνο από τους άνδρες και όταν δεν κοιμούνται επαρκώς, τότε επηρεάζεται σημαντική η ψυχική τους διάθεση.

«Διαπιστώσαμε ότι οι γυναίκες έχουν εντονότερη καταθλιπτική διάθεση, περισσότερο θυμό και εχθρότητα νωρίς το πρωί», εξηγεί ο ερευνητής Δρ Μπρέους από το Πανεπιστήμιο Ντιούκ της Βόρειας Καρολίνα. Η αιτία αυτής της έντασης και της εχθρότητας είναι η έλλειψη ύπνου και το γεγονός ότι οι γυναίκες είναι πιο ευάλωτες από τους άνδρες στον ανεπαρκή ύπνο.

Μια πιθανή εξήγηση γι’ αυτή την ευπάθεια είναι ότι ο γυναικείος εγκέφαλος επιτελεί περισσότερα έργα παράλληλα (multi tasking) οπότε έχει ανάγκη και από περισσότερη ξεκούραση. Ορισμένοι ειδικοί μάλιστα έχουν εκτιμήσει ότι οι γυναίκες έχουν ανάγκη 20 λεπτά περισσότερο ύπνου σε σχέση με τους άνδρες.

Σύμφωνα με τους ειδικούς η έλλειψη ύπνου αυξάνει τις πιθανότητες εκδήλωσης καρδιαγγειακών νόσων, εγκεφαλικού και κατάθλιψης.

Από την άλλη μεριά διαπιστώθηκε ότι η υγεία των ανδρών σπανίως επηρεάζεται από την έλλειψη ύπνου.

Πηγή: vita.gr

Share this article :

0 σχόλια:

Speak up your mind

Tell us what you're thinking... !

Φιλικες σελιδες

 
Support : Creating Website | Johny Template | Mas Template
Copyright © 2011. Καναπεδάτος - All Rights Reserved
Template Created by Creating Website Inspired by Sportapolis Shape5.com
Proudly powered by Blogger