Οι ώρες που χάνουμε καθημερινά λόγω άγχους

Μια νέα βρετανική μελέτη υπολόγισε τις ώρες που χάνουμε καθημερινά λόγω του άγχους. Eνας ενήλικας λοιπόν χάνει λόγω άγχους 2 ώρες την ημέρα ή αν προτιμάτε 14 ώρες την εβδομάδα, σε γενική απεικόνιση 5 χρόνια από τη ζωή του.

Το άγχος για την δουλειά, το κόστος ζωής, την ποιότητα ζωής και την υγεία κυριαρχεί στους περισσότερους από μας. Κυριολεκτικά εξουσιάζει τη ζωή, μας αποσπά την προσοχή και δημιουργεί προβλήματα στον ύπνο. Το 45% των ανθρώπων που συμμετείχαν στην έρευνα (δείγμα 2.000 Bρετανών) παραδέχθηκαν ότι το άγχος τους προκάλεσε προβλήματα υγείας, ενώ μόλις το 32% δήλωσε ότι απευθύνθηκε σε γιατρό για την διαχείριση του άγχους. Ας δούμε όμως ποιοι είναι οι παράγοντες που προκαλούν άγχος σύμφωνα με την βρετανική μελέτη.

Τα βασικά θέματα που προκαλούν άγχος

Η Παχυσαρκία

Η Ηλικία/Γηρατειά

Η Έλλειψη αποταμιεύσεων / αβέβαιο οικονομικό μέλλον

Η συνολική φυσική κατάσταση

Τα Δάνεια και οι υπεραναλήψεις

Η Έλλειψη ενέργειας

Τα Χρέη πιστωτικών καρτών

Η Πληρωμή ενοικίου ή υποθηκών

Η Εργασιακή σιγουριά

Η Δίαιτα

Η καθαριότητα του σπιτιού

Η αναζήτηση εργασίας

Η ερωτική ζωή

Η Γενικότερη έλλειψη χαράς

Οι ρυτίδες και η γερασμένη εμφάνιση

Αν είναι ή όχι ελκυστικοί

Η σωματική διάπλαση

Η επίτευξη επαγγελματικών στόχων

Η αγάπη του συντρόφου τους

Αν έχουν επιλέξει τον σωστό σύντροφο

Αν έχουν διαλέξει τη σωστή καριέρα

Φιλικά ή οικογενειακά θέματα

Η ικανότητα ως γονιός

Οι κακές συνήθειες / εθισμός

Η οδήγηση

Η υγεία του κατοικίδιου

Η υγεία του παιδιού

Η έννοια της ένδυσης (τι θα βάλω σήμερα)

Ανησυχία ότι «κάτι» έχω αλλά δεν έχω πάει ακόμη στο γιατρό

Η πιθανή απιστία του συντρόφου

Διαβάστε περισσότερα στο life2day